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GESTION DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL

Agiss Formation
Résumé
14 heures
Formation Professionnelle
Prochaine session : 02/03/2022 09:00 - Lyon
5,0 (1 Avis)
Prochaines sessions
Lyon
850 EUR
02/03/2022

France
3 000 EUR
Formation Intra-entreprise pour un groupe de 10 personnes mai - dates à définir

Description de la formation

Découvrez la formation Gestion du Stress proposée par Agiss Formation et développez vos compétences professionnels dans des domaines clés ! Domaines d'apprentissages : Gestion du stress, Efficacité professionnelle, Développement personnel

Objectifs visés

A l'issue de la formation vous aurez la capacité d’identifier vos principales sources de stress, d’analyser son propre comportement en situation de stress en prenant le recul nécessaire et de vous approprier des outils de gestion du stress en les expérimentant.

Contenu

Comprendre son fonctionnement en situation de stress

  • Identifier les facteurs de stress
  • Comprendre le processus biologique du stress
  • Analyser ses réactions et ses limites face au stress
  • Repérer ses propres signaux d’alarme en amont

Autodiagnostic : connaître son mode de fonctionnement en situation de stress

Savoir lutter contre le stress : méthodes et outils

  • Apprendre à respirer et à se relaxer
  • Maîtriser ses émotions
  • Adopter une attitude sereine et positive
  • Être à l’écoute de ses besoins
  • Prévenir son stress par un mode de vie adapté

Cas pratique : maîtriser son stress

Surmonter le stress au travail

  • Analyser ses facteurs de stress au travail : conflits, changements, surmenage…
  • Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage
  • Savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles

Jeux de rôle : communiquer et agir en situation de stress

Convertir le stress en moteur de son efficacité

  • Réagir pour ne pas se laisser paralyser par le stress
  • Mettre l’énergie produite par le stress au service de son action
  • Capitaliser son expérience et faire du stress une source de progrès

Evaluation de la formation

Public Cible

Toute personne confrontée au stress en milieu professionnel.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de pré requis

Moyens Pédagogiques

Pédagogie interactive – mise en situation – cas pratique – étude de cas – travaux intersession pour la mise en pratique. REX (Retour d’Expérience) à chaque début de session – alternance théorie/mise en pratique

  • Plan d’action individuel – Autodiagnostic
  • Partage d’expérience en groupe.
  • Bienveillance et partage sont les maitres mots de cette formation
  • Un livret pédagogique accompagne votre formation

Déroulement de la formation

De 4 à 10 personnes maximum

Informations pratiques

Les moyens permettant de suivre l'exécution de l'action et d'en apprécier les résultats



AGISS fournit un émargement quotidien qui sera signé par chaque stagiaire présent par demi-journées et par le formateur. Le suivi post formation est assuré par AGISS. Nous contactons les stagiaires dans une période de 3 à 6 mois après la formation afin de s'assurer de la bonne mise en pratique des compétences acquises.

Modalité d’accès : Après une analyse de besoin vous recevez une proposition détaillée

Validation de la formation


1 attestation de stage sera remise au donneur d'ordre.

1 attestation de fin de formation reprenant les objectifs, la nature, la durée de l’action et les résultats atteints sera envoyée par mail à chaque stagiaire.

Profil du Formateur

Nos formateurs/consultants sont qualifiés selon une procédure de recrutement répondant aux exigences de la norme NF 214 (cursus, parcours professionnels, compétences pédagogiques et d’animation, validation des supports de formation) et du RNQ de Qualiopi.

AGISS est également très attentif aux qualités humaines de ses intervenants. Avec une expérience terrain et/ou une expertise significative dans les domaines qu’ils animent, nos intervenants apportent des réponses pertinentes et réalistes.

Avis

Note moyenne 5

Basée sur 1 avis

Karine ESPARZA
Très bonne formation qui m'a permis de prendre du recul et m'a donné des outils pour mieux gérer mon stress et aussi celui des autres. Super formatrice et une équipe très attentive. MERCI

Contact

Agiss Formation

71 cours Albert Thomas
69003 Lyon

 Afficher le numéro
www.formation-agiss.fr

Organisme de formation: Agiss Formation

Agiss Formation - Organisme de formation à Lyon

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Avis
Note de la formation
(5,0)
Basée sur 1 avis
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Note de l'organisme
(4,6)
Basée sur 376 avis
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