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Gérer son stress

Apave
Résumé
2 Jours
910 EUR
Particuliers (Inter)

Programme/Contenu

- Compréhension du stress
- Action sur les facteurs de stress
- Connaissance de soi pour une meilleure gestion du stress
- Place des émotions, des croyances et du corps
- Capacité de résistance au stress

Déroulement de la formation

- Une pédagogie active qui permet aux participants de faire le lien entre les principes de management et leur pratique- Des situations professionnelles apportées par les stagiaires pour construire les jeux de rôle et les études de cas- Des échanges d'expériences animés par les consultants permettent de capitaliser les « bonnes pratiques » du groupe

Compétences visées

- Reconnaître les mécanismes du stress
- Identifier son niveau de stress et sa sensibilité aux différents facteurs de stress
- Développer sa maîtrise émotionnelle et sa propre stratégie de gestion du stress

Public cible

Public cible

- Tout collaborateur y compris des managers

Prérequis

- Être titulaire d'un diplôme niveau V- Savoir communiquer en français (lire, écrire, parler)- Savoir utiliser les règles de base du calcul

Avantages de la formation

autodiagnostic de son profil sous stress
- Utilisation et expérimentation de techniques de gestion du stress (approche cognitive, émotionnelle et corporelle) en binôme de participants

Formation qualifiante/diplômante/certifiante?

Attestation de fin de formation

Demande de renseignement - Gratuite

 

Coordonnées de Apave

Apave

6 Rue du Rhône
Belfort

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Organisme de formation: Apave

Organisme de formation APAVE

Apave - Organisme de formation en prévention des risques et sécurité

Apave accompagne les entreprises et les collectivités dans la maîtrise des risques techniques, humains et environnementaux. Apave leur propose une offre complète de prestations pour leur apprendre à mieux faire face à ces risques. A travers ses actions d'inspection, d'essais...


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