Description de la formation
Prochaines sessions
Objectifs visés
Contenu
Comprendre et expérimenter les mécanismes qui conditionnent l'estime de soi
Identifier son fonctionnement : de l'estime de soi à la confiance en soi, auto-analyse.
S'affirmer.
Cultiver son processus d'évolution personnelle.
Intégrer les composantes essentielles de l'estime de soi
S'impliquer dans la relation à soi-même.
Développer une position juste par rapport aux autres.
Reconnaître et intégrer ses émotions pour les gérer de manière fructueuse.
Identifier les croyances qui limitent le développement personnel
Clarifier ses valeurs
Développer sa confiance en soi
« Savoir dire non », lorsque c'est nécessaire.
Les « positions de perception » pour prendre de la distance.
Les « transactions positives » pour éviter le conflit
Établir un plan personnel de progression