Description de la formation
Objectifs visés
- Acquérir les techniques de prise de parole en public.
- Développer son leadership.
- Gérer les émotions et le trac.
Contenu
Préparer sa prise de parole
- Identifier le contexte (lieu, public, ses attentes, temps de parole, contraintes…)
- Définir l’objectif de la prise de parole
- Méthodologie pour structurer son discours
Le Minimum de Présence Garanti
- L’impact incontournable du non-verbal
- La quête : sincérité et engagement en toute circonstance
- Expression du leadership : inspirer, guider et protéger
- Évaluation M.P.G. et détermination des axes de travail
Techniques d’expression
- Posture : ouverture et réactivité
- Respiration ventrale : vers plus de performance et moins de stress
- Trouver sa voix : intensité et résonance
- Muscler sa voix : soutien et articulation
- Identifier ce qui parasite votre communication
Objectif de présence
- Donner du sens à sa présence
- Les 3 postures de guide : l’expert, le team leader et le mentor
- Engagement émotionnel verbal et non-verbal
- Enjeux et pouvoir : maintenir l’écoute du public
Affirmation de soi
- Être soi-même… pour quoi faire ?
- Introversion et extraversion : des préjugés qui ont la vie dure
- Les mécanismes du trac
- Retrouver la sérénité
- Maîtriser l’impact du regard des autres
Préparer le jour J
- Utiliser le mode présentateur
- Techniques pour répéter plus efficacement
- Mettre en scène le duo orateur/slide
- Parler dans un micro
- Se préparer à l’imprévisible
- Les postures à éviter
- Que faire 5 min avant de prendre la parole ?
Ateliers pratiques
- Check-list du speaker : posture, souffle et voix
- Moduler ses intentions
- Transmettre ses émotions
- Gymnastique mentale : moins de stress et plus de sérénité
- Prise de parole en équipe avec slides
Public Cible
Toute personne amenée à prendre la parole en public et/ou ayant régulièrement à obtenir l’adhésion et l’engagement du public.
Prérequis
Aucun.
Moyens Pédagogiques
- Ateliers pratiques.
- Mise en situation de stress.
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CELSA Sorbonne Université
Organisme de formation: CELSA Sorbonne Université
Grande école rattachée à l'université Paris-Sorbonne, le CELSA mène des recherches et dispense des formations professionnalisantes de haut niveau depuis plus de 35 ans dans les métiers de la communication, du marketing, des ressources humaines, du journalisme et des nouveaux médias....
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Caroline Marti, professeure déléguée à la formation continue nous explique comment le Celsa parvient à proposer des cursus complets et adaptés aux besoins des stagiaires, sans pour autant oublier d’évoluer.
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