Description de la formation
Prochaines sessions
Objectifs visés
- Comprendre les mécanismes biologiques du stress et ses spécifités dans le contexte professionnel
- Identifier la nature des demandes
- Identifier et bien utiliser ses ressources
- Développer des compétences de gestion du stress et de son énergie
- Accompagner son équipe dans une montée en compétences en termes de gestion du stress
Contenu
Le phénomène du stress dans la vie professionnelle
- Les grands enjeux
- Les risques psycho-sociaux
- Le phénomène biologique général du stress
Diagnostiquer les demandes professionnelles
- Savoir identifier les différents niveaux et facteurs de stress en milieu professionnel
- Harcèlement sexuel et moral : Réalités et réflexes de base
Les ressources pour y faire face et prendre soin de son écologie personnelle
- Gestion énergétique de son agenda
- Identification des facteurs de stress et sources d'émotions positives
- Modifier ses habitudes émotionnelles et ses automatismes de pensée
Suivre et adapter la demande aux capacités disponibles
- Des outils pour suivre les changements, symptômes du stress pour soi et pour son équipe
- Questionnement "Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort?"
- Réflexes de base pour préserver l'équilibre de l'équipe
Public Cible
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Une expérience préalable à un poste de manager est cependant souhaitée.
Le suivi préalable de la formation « Réussir ses nouvelles fonctions de Manager -ML02- », disponible au catalogue des formations courtes proposées par emlyon business school, est recommandé afin de tirer le meilleur parti de la formation. Il n’est toutefois pas indispensable.
Suivi et évaluation
Avantages de la formation
- Une approche de la question du stress et de l’énergie systémique, basée sur les travaux plus récents
- Un panel large d’outils pour que les participants puissent choisir ceux qui leur conviendront le mieux
- Des cas et des mises en situation qui permettent de tester ces outils
- Des partages de cas vécus par les participants pour élargir le panel de solutions et essayer différentes techniques
- Des modalités pédagogiques variées pour faciliter l’ancrage des connaissances
- Une co-animation qui favorise la diversité des approches et des outils présentés
Faire une demande
emlyon business school, anciennement École supérieure de commerce de Lyon, a pour vocation de former les « makers » de demain, une nouvelle génération de managers et décideurs polyvalents capables d’évoluer dans un environnement flexible, international et en constante évolution. Cette notion d’adaptabilité et d’agilité est essentielle pour cette école à la fois historique (créée en 1872) et résolument tournée vers l’avenir, puisqu’elle propose une formation pour managers en ligne, l'Executive Master Management Général Online. Cette dernière, à la durée flexible (de 10 mois à 3 ans) qui permet aux participants de décrocher un diplôme de niveau bac +5 et d’acquérir les outils, concepts et méthodologies nécessaires à la bonne gestion de l’entreprise. Le programme se décline en différents certificats, également disponibles individuellement, qui permettent d’approfondir et d’acquérir des expertises ciblées selon les besoins et les rythmes de travail des participants.
emlyon business school, anciennement École supérieure de commerce de Lyon, a pour vocation de former les « makers » de demain, une nouvelle génération de managers et décideurs polyvalents capables d’évoluer dans un environnement flexible, international et en constante évolution. Cette...
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