Développer sa mémoire
Formasuite
Description de la formation
Avant la formation
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
- Faire le point sur les petits troubles quotidiens de la mémoire
- Evaluer ses besoins
- Freins et blocages au développement de sa mémoire : les pensées négatives, le stress, l'anxiété
- Approche de l'activité cérébrale
- Fonctionnement de la mémoire
- L'impact de l'âge, de l'affectivité
- Entretenir sa motivation
- Favoriser sa concentration par : un environnement porteur, une alimentation adéquate, une hygiène de mémoire renforcée par la relaxation, la respiration, la pensée positive
- Les 3 étapes d'une bonne mémorisation : bien enregistrer l'information par un accueil adéquat, organiser le stockage de l'information, entretenir la réactivation et le rappel
- Le développement des 5 sens
- La visualisation, l'imagerie mentale
- Les enchaînements, les associations, les structures
- La prise de notes, la quête de l'information, l'écoute et la reformulation
- Identifier les éléments clés
- Synthétiser pour mieux se souvenir
- Acquérir la mémoire des chiffres
- Utiliser des astuces mnémotechniques
- Développer l'écoute active
- Se concentrer sur l'orateur, son interlocuteur
- Prendre des notes en synthèse
- Retenir l'essentiel
- Associer les informations pour mieux mémoriser
- Faire appel à ses sensations
- Se concentrer sur des détails marquants
- Intervenir en public
- Mieux négocier
- Accroître sa capacité de conviction
- Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Objectifs visés
- Organiser, entretenir et développer sa mémoire
- S'entraîner pour améliorer sa mémoire
Contenu
- Faire le point sur les petits troubles quotidiens de la mémoire
- Evaluer ses besoins
- Freins et blocages au développement de sa mémoire : les pensées négatives, le stress, l'anxiété
- Approche de l'activité cérébrale
- Fonctionnement de la mémoire
- L'impact de l'âge, de l'affectivité
- Entretenir sa motivation
- Favoriser sa concentration par : un environnement porteur, une alimentation adéquate, une hygiène de mémoire renforcée par la relaxation, la respiration, la pensée positive
- Les 3 étapes d'une bonne mémorisation : bien enregistrer l'information par un accueil adéquat, organiser le stockage de l'information, entretenir la réactivation et le rappel
- Le développement des 5 sens
- La visualisation, l'imagerie mentale
- Les enchaînements, les associations, les structures
- La prise de notes, la quête de l'information, l'écoute et la reformulation
- Identifier les éléments clés
- Synthétiser pour mieux se souvenir
- Acquérir la mémoire des chiffres
- Utiliser des astuces mnémotechniques
- Développer l'écoute active
- Se concentrer sur l'orateur, son interlocuteur
- Prendre des notes en synthèse
- Retenir l'essentiel
- Associer les informations pour mieux mémoriser
- Faire appel à ses sensations
- Se concentrer sur des détails marquants
- Intervenir en public
- Mieux négocier
- Accroître sa capacité de conviction
Public Cible
- Formation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit)
- Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix
- Dates de votre choix sans surcoût
- Entretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formation
- Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation
- Horaires : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
- Nombre de participants : de 1 à 20 participants (au delà nous consulter)
- Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. Locaux adaptés.
Prérequis
Moyens Pédagogiques
- Evaluation des besoins et du profil du participant
- Apport théorique et séquences pédagogiques regroupées en différents modules
- Cas pratiques
- Questionnaire et exercices
- Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
- Retours d'expériences
- Séquences pédagogiques regroupées en différents modules,
- Remise d'un support pédagogique
- Echanges interactifs
- Intervention d'un formateur expert dans son domaine
Déroulement de la formation
- Feuilles de présences signées des participants et du formateur par demi-journée
- Attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action et les résultats de l'évaluation des acquis de la formation.
- Recueil individuel des attentes du stagiaire
- Questionnaire d'auto-évaluation des acquis en début et en fin de formation
- Évaluation continue durant la session
- Remise d'une attestation de fin de formation
- Questionnaire d'évaluation de la satisfaction en fin de formation
Tarifs
Inclus à la formation :
- Accompagnement pour la conception de votre dossier de formation
- Adaptation du programme avec notre formateur
- Dates et lieux de votre choix
Suivi et évaluation
- Grille d'évaluation (test de positionnement)
- Entretien téléphonique avec le formateur avant la formation
- Travaux pratiques
- Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
- Echange avec le formateur par visioconférence (webinar), téléphone et mail
- Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
- Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation
Contact
Formasuite
Organisme de formation: Formasuite
Propulseur de carrière
Formasuite se présente comme bien plus qu’un organisme de formation : c’est avant tout un propulseur de carrière. Il offre de plus un accompagnement complet de ses apprenants, en adaptant le contenu de son offre, en établissant avec les stagiaires les...
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