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Gestion du stress et des émotions

Géréo
Résumé
1 jour
1 200 EUR hors taxes
Entreprises (Intra)
Prochaine session : Contactez Géréo pour fixer une date - France

Description de la formation

gestion du stress et des émotions

Gestion du stress et des émotions, avec Géréo

Des dossiers qui s’empilent ? Des objectifs qui paraissent trop grands ? La gestion de multiples imprévus ? un climat de travail tendu ? Autant d’événements qui peuvent occasionner du stress. Un stress trop important est une source réelle de perte de productivité et de mal être au travail.

Pourtant, il est tout à fait possible d’agir rapidement et efficacement pour maîtriser son stress, gagner en sérénité et donc en performance grâce à des techniques et des méthodes !

Mettez au point votre plan « antistress » et gagnez du temps...

Reprenez le contrôle de votre vie, de votre charge de travail grâce à cette formation.

Objectifs visés

  • Définir les mécanismes du stress,
  • Savoir évaluer son stress,
  • Canaliser son stress grâce à l’intelligence émotionnelle,
  • Transformer son stress en énergie positive,
  • Connaître les techniques de gestion du stress,
  • Sortir de la passivité, se protéger en communiquant de manière constructive.

Contenu

Le programme de la formation est communiqué sur demande.

Public cible/ Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Moyens Pédagogiques

Une pédagogie active avec mises en situation, réflexions sur son propre cas, échanges, atelier et digitalisation. Une formation pratique et outillée.

Public Cible

Toute personne sous pression et souhaitant améliorer son efficacité professionnelle et/ou personnelle.

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Contact

Géréo


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www.gereo.fr

Organisme de formation: Géréo

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Géréo est un organisme de formation professionnelle fondé par Murielle Fossier.  Les formations de Géréo s’adressent aux dirigeant-e-s, collaborateurs, aux assistant-e-s, offices managers, personnels hospitalier ou en industrie. Géréo vous accompagne et vous forme pour mener à bien votre projet...


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