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Affirmation de soi : gagner en assurance - Niveau 1

Institut Supérieur du Marketing
Résumé
3 Jours
1 710 EUR hors taxes
Formation Professionnelle

Description de la formation

Développer son impact personnel par l’assertivité

S’affirmer de façon positive et renforcer son impact dépendent du degré de confiance en soi, gage d’efficacité, de bien-être et d’équilibre.

Objectifs visés

Gagner en assurance dans ses comportements.

Affirmer ses opinions en face à face, en réunion, devant une assemblée…

Assumer et surmonter les situations difficiles.



Contenu

Modules distanciels :

  • E-quiz en amont/aval de la formation.
  • Qu'est-ce que l'assertivité ?
  • Quand n'êtes-vous pas assertif ?
  • Pourquoi s'affirmer dans sa vie professionnelle ?
  • Pourquoi bien se connaître ? 

Définir l'affirmation de soi

  • Que représente l'affirmation de soi ?
  • Les risques à prendre pour s'affirmer.
  • Les sentiments et émotions associés à l'assertivité. 

Gagner en assurance pour s’affirmer

  • Développer les ressources, qualités ou savoir-être nécessaires.
  • Travailler sa voix, son attitude, sa respiration…
  • Ancrer son assertivité.
  • Exprimer ses besoins, ses limites… 

Utiliser les techniques de l’assertivité

  • Les attitudes possibles : attaque, fuite, assertivité…
  • Les sources de blocage : culturelles, émotionnelles, perceptives…
  • Les comportements relatifs à ces blocages, leurs causes et leurs conséquences :
  • les comportements et les situations plus ou moins difficiles,
  • les freins et résistances de chacun,
  • les ressources à mobiliser.
  • Identifier les attitudes non assertives et les transformer en attitudes assertives. 

S'affirmer de façon constructive

  • Faire l'inventaire constructif de ses succès et échecs.
  • Analyser ses forces et ses axes d'amélioration.
  • Gérer les conflits internes.
  • Pratiquer la relation gagnant-gagnant.
  • Prendre de la distance.
  • Définir ses axes de progrès.

Public Cible

Tous.

Prérequis

Aucun.

Formation qualifiante/diplômante/certifiante?

À l’issue de cette formation, vous serez en mesure de vous affirmer et de gagner en aisance dans vos relations professionnelles.

Contact

Institut Supérieur du Marketing

210 Rue du Faubourg Saint-Antoine
75012 Paris

 Afficher le numéro
www.ism.fr


Organisme de formation: Institut Supérieur du Marketing

ISM - formation continue Institut supérieur du Marketing

L’ISM (Institut Supérieur du Marketing) est un organisme de formation basé à Paris et spécialisé en formation continue dans le marketing, le commercial et l’innovation. Depuis plus de 50 ans, l’ISM propose des modules de formation continue destinés aux salariés....


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