Version : Mobile

Gerer la pression du quotidien et developper son intelligence emotionnelle

Joly Formations
Résumé
2 Jours
Formation Professionnelle
Prochaine session : Dates à définir avec l'organisme - A distance
4,4 (9 Avis)
Prochaines sessions
A distance
850 EUR
Dates à définir avec l'organisme

Courcelles-lès-Montbéliard
850 EUR
Dates et modalités à définir avec l'organisme

Description de la formation

Gerer la pression du quotidien et developper son intelligence emotionnelle

Comprendre son stress et utiliser positivement ses émotions

Cette formation permet à tous les collaborateurs de l'entreprise, de comprendre leurs stress, de le verbaliser et d'utiliser positivement leurs émotions pour être plus serein au quotidien.

Objectifs visés

OBJECTIFS

À l’issue de la formation, le participant sera capable de :
• Identifier les déclencheurs du stress.
• Utiliser positivement leurs émotions.
• Définir un objectif d’équilibre personnel

Contenu

PROGRAMME

01 | Prendre conscience de sa mécanique personnelle

• Décoder une situation stressante.
• Identifier les déclencheurs, et prendre du recul par rapport aux enjeux et aux personnes
• Mettre à jour sa stratégie face au stress et la comparer avec des situations positives

02 | Utiliser son intelligence émotionnelle

• Définir les principales émotions et leurs déclencheurs.
• Identifier ses forces et points de développement pour aller vers son équilibre émotionnel.
• Utiliser les bonnes pratiques de l'intelligence émotionnelle.

03 | Construire sa stratégie d’équilibre personnel

• Calibrer sa zone d'équilibre et ses principales ressources.
• Formuler son cap et anticiper ses réactions face aux changements.
• Créer son plan d'actions personnel.

Public Cible

Groupe de 3 à 8 personnes

Public : Responsable d'équipe, manager, cadre, technicien ou tout collaborateur

Prérequis

Aucun

Moyens Pédagogiques

MOYENS PÉDAGOGIQUES

• Livret participant avec apports théoriques et exercices.
• Jeux de rôle.
• Rapport personnalisé EQi

Principaux outils présentés :

• Zone de confort
• Moteur personnel
• Quotient Emotionnel et rapport d'interprétation
• Etapes humaines du changement
• Stratégie d'objectif

Suivi et évaluation

ÉVALUATION

À l’issue de la formation il sera effectué :
• Une évaluation de satisfaction
• Une évaluation des acquis par questionnaire de connaissances

Faire une demande

 

Avis

Note moyenne 4,4

Basée sur 9 avis

Monique P.
Sabrina O.
Sébastien L.
Mieux comprendre la conscience de soi, la maîtrise de soi, la conscience sociale, la gestion des relations. Très intéressant

Contact

Joly Formations

17 rue de Voujeaucourt
25420 Courcelles-lès-Montbéliard

 Afficher le numéro

Organisme de formation: Joly Formations

Visuel présentation Joly Formations

Depuis plus de 20 ans, l’organisme de formation Joly Formations accompagne les entreprises dans le développement des compétences.  Leur siège est basé à Montbéliard, à seulement 20 kilomètres de la gare TGV Belfort/Montbéliard. Spécialisé dans la formation professionnelle et le...


En savoir plus et consulter la liste des formations de l'Organisme de formation: Joly Formations
Je m'informe gratuitement

Pour obtenir des renseignements sur la formation Gerer la pression du quotidien et developper son intelligence emotionnelle, remplissez le formulaire ci-dessous :

Avis
Note de la formation
(4,4)
Basée sur 9 avis
Voir tous les avis sur cette formation
Note de l'organisme
(4,4)
Basée sur 49 avis
Voir tous les avis
guide financement