Description de la formation
La Gestion des émotions, une compétence clé !
- Découvrir le rôle des émotions dans les relations.
- Développer son ouverture émotionnelle.
- Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.
Prochaines sessions
Contenu
- Mieux se connaître par rapport aux émotions : Mesurer son quotient émotionnel. Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.
- Comprendre le fonctionnement des émotions : Découvrir les émotions essentielles. Comprendre la logique des émotions - déclencheur - émotion - besoin. Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris.
- Tirer parti des émotions : Exprimer son ressenti émotionnel par la communication positive. Écouter les émotions des autres avec empathie. Apprendre à se détendre - intellectuellement - émotionnellement - physiquement.
Public Cible
Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou tout collaborateur qui souhaite enrichir ses relations professionnelles et gagner en efficacité.
Prérequis
S'impliquer personnellement et émotionnellement.
Diplômes et certifications
À l’issue de la formation un certificat de réalisation, une attestation de fin de stage et une attestation d’assiduité seront remis au stagiaire.
Suivi et évaluation
Un autodiagnostic et un premier outil pour gérer ses émotions seront proposées avant le démarrage de la formation pour évaluer vos connaissances.
Plusieurs exercices au cours et en fin de la formation.
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Avis
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