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Etre acteur de la qualité de vie dans son entreprise : Mieux être au travail

Mayor Formation
Résumé
2 Jours
800 EUR
Particuliers (Inter)
Prochaine session : Sur demande - France
4,4 (5 Avis)

Description de la formation

Objectifs de la formation être acteur de la qualité de vie dans son entreprise : Bien-être au travail

  • Evaluer son niveau de stress et de bien-être
  • Identifier les facteurs et les conséquences du stress
  • Analyser ses pratiques professionnelles
  • Mieux organiser ses activités de travail et son temps
  • Concilier vie privée / vie professionnelle
  • Entretenir de bonnes relations de travail avec ses collègues et sa hiérarchie
  • Gérer son stress et ses émotions

Contenu

  • Evaluation de son niveau de stress et de bien-être au travail
  • Sources et conséquences du stress : Organisation du travail, relation professionnelle, charge de travail… / Douleurs physiques, apathie et dépression, baisse de la motivation et de la performance…...
  • Etat des lieux et analyse des pratiques actuelles
  • Organisation de son activité et gestion de temps et des priorités : La matrice d'Eisenhower
  • La conciliation vie professionnelle / vie privée : Autodiagnostic suivi de travaux sur la répartition de ses activités
  • Compétences relationnelles et émotionnelles en entreprise pour maintenir une bonne qualité de vie au travail
  • Les outils de gestion du stress : un équilibre entre besoins et ressources

Public cible/ Prérequis

  • Salarié

Moyens Pédagogiques

Notre méthode est essentiellement axée sur la participation active des stagiaires à des ateliers pratiques, des mises en situation et jeux de rôle mais également à des espaces de réflexion/débat collectifs. Les outils présentés sont systématiquement utilisés en formation. Chaque apport théorique est illustré par des cas concrets issus de la pratique professionnelle du formateur et/ou des participants.

Avis

Note moyenne 4,4

Basée sur 5 avis

Anonyme
(4)
Beaucoup de mises en situation et de jeux de rôle qui permettent de mieux comprendre les apports théoriques
Anonyme
(4)
L'alternance des aspects théroqiues et pratiques dynamise la formation
Anonyme
(5)
Un formateur à l'écoute et très pédagogugue, qui s'adapte aux différentes pratiques professionnelles

Contact

Mayor Formation

180 Impasse John Locke
34470 Pérols

 Afficher le numéro
www.mayor-formation.com


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Créé en 1995, Mayor Formation est un organisme de formation professionnelle et continue qui vous propose de concevoir des actions de formation innovantes et ajustées à vos besoins dans les domaines : des ressources humaines : Plan Sénior - Retraite - GPEC -...


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