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Développer sa confiance en soi

Unow
Résumé
12 heures
890 EUR hors taxes
Formation Professionnelle
Prochaine session : Sessions en intra entreprise - Dates et tarifs à définir avec l'organisme - A distance
Éligible CPF
À distance
Unow Formation

Description de la formation

Les clés pour s'affirmer et gagner en estime de soi

Objectifs visés

Avoir confiance en soi dans toutes les situations

Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi

S'approprier des outils pour gagner en sérénité et devenir son propre coach

Développer sa confiance en soi et son assertivité dans son rapport aux autres

Contenu

Programme

Parcours balisé pour progression assurée

Module 1

La confiance en soi, comment ça marche ?

  • La confiance en soi : qu'est-ce que c'est ?

  • Ce qui se cache derrière le manque de confiance en soi

  • Mécanismes et manifestations d'un manque de confiance en soi

  • Le rôle de la peur et du stress dans le manque de confiance en soi

  • La confiance en soi, une posture à adopter

Module 2

Travailler sur ses points forts pour muscler sa confiance en soi

  • Pour terrasser le perfectionnisme, soyez bienveillant

  • Enquêter sur ses succès antérieurs

  • Identifier les valeurs qui vous caractérisent

  • Sortir de sa zone de confort en toute sérénité

  • Apprivoiser ses émotions

Module 3

Accepter et tirer parti du regard des autres

  • Quel regard portons-nous sur nous-même ?

  • Le regard des autres sur moi

  • Vaincre le syndrome de l'imposteur

  • Oser dire non

  • La communication non-verbale, vous connaissez ?

Module 4

Entretenir sa confiance en soi dans la durée

  • Apprendre à créer sa bulle

  • Lâcher prise et se regarder avec bienveillance

  • Comprendre les avantages de l'échec

  • Envisager positivement toutes les situations

  • Devenir son propre coach

Examen final

Tester ses connaissances tout au long de la formation, et via l’examen de fin de formation.

Pré-requis ?

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation, elle est accessible à tous !

Public

Tout le monde est concerné :-)

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.

Public Cible

Tout le monde est concerné :-)

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Moyens Pédagogiques

Cours en ligne, disponibles tout au long des quatre semaines de formation

Informations pratiques

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.

Avantages de la formation

Construisez votre carnet booster de confiance

Une méthode simple et ludique pour accompagner votre développement personnel et développer votre confiance au quotidien

Des outils pour mieux vous connaître

Une sélection d’outils pour (re)découvrir les leviers de votre motivation et de votre confiance pour progresser durablement

Une spécialiste de l’intelligence émotionnelle pour vous accompagner

La maîtrise d’une palette de compétences complète et transverse pour vous aider à développer votre confiance

Un impact direct dans votre quotidien

Une progression qui se répercute dans votre vie professionnelle, mais également en dehors du travail !

Profil du Formateur

Anne Robinet

Coach professionnelle certifiée

Coach professionnel et formatrice, Anne Robinet. est passionnée par les thématiques de la confiance en soi et de la prise de parole en public. Sa motivation est de permettre aux individus de dépasser leurs blocages et de s'épanouir.

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Offre/Promotion

Cette formation est éligible au CPF

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Contact

Unow

22 rue Chapon
75003 Paris

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Organisme de formation: Unow

Unow Organisme Présentation

Près de 10 ans d'expérience dans la formation et une volonté de développement perpétuelle

Unow est un organisme de formation français basé dans le troisième arrondissement parisien. Spécialisé dans les Softs Skills, le management, la gestion de projet et le développement personnel des compétences, Unow se veut résolument tourné vers la révolution numérique. Fondé...


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