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Gérer le stress et le bien-être professionnel à distance

Ziggourat Formation
Résumé
1 jour
700 EUR hors taxes
Français
Formation Professionnelle
Prochaine session : Contactez Ziggourat - France
En entreprise

Description de la formation


Cette formation vous permet d'identifier le processus du stress, de gérer son stress de chez soi, de gagner en bien-être professionnel et de gérer ses relations professionnelles à distance.

Objectifs visés


Identifier le processus du stress
Gérer son stress de chez soi
Gagner en bien-être professionnel
Gérer ses relations professionnelles à distance

Contenu

Identifier le processus du stress

    Définir la notion de stress Repérer vos facteurs de stress en télétravail Reconnaître vos modes de fonctionnement  Identifier les impacts sur soi en étant isolé et sur les autres à distance

Gérer son stress de chez soi

    Identifier les situations stressantes dans le travail à distance Repérer vos signaux d’alerte Sortir de votre zone de confort Comprendre ses résistances au changement

Gagner en bien-être professionnel

    Mieux vivre le télétravail et repérer ses avantages Respecter son équilibre vie professionnelle/personnelle S’aménager un poste de travail chez soi Identifier et répondre à ses propres besoins

Gérer ses relations professionnelles à distance

    Choisir les modes de communications adaptés aux situations Maintenir une relation assertive avec son manager et ses collègues Entretenir son sentiment d’appartenance Comprendre les principes de l’intelligence émotionnelle

Prérequis


Public : Toutes personnes en situation du stress professionnel. Pré-requis : Aucun prérequis n'est nécessaire pour ce stage.

Formation qualifiante/diplômante/certifiante?


Attestation de stage - certification

Tarifs


Inclus à la formation : Accompagnement pour la conception du dossier de formation ; Supports de cours ; Supports de cours vidéos

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Contact

Ziggourat Formation

32, rue de Paradis
75010 Paris

 Afficher le numéro
www.ziggourat.com


Organisme de formation: Ziggourat Formation

Ziggourat formation

Ziggourat, organisme de formation expert des métiers du digital et de la communication.

Ziggourat Formation propose des certifications TOSA (comprend les formations sur la suite bureautique Microsoft : PowerPoint, Excel, Word) et Adobe Certified Associate (comprend les principaux logiciels de la suite Adobe : InDesign, Photoshop et Illustrator) éligibles au Compte Personnel de Formation. Ziggourat...


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