Top 10 des formations en gestion du stress

Vous ressentez parfois du stress au travail lors de situations difficiles ? Vous souhaitez mieux maitriser vos émotions pour ne plus les laisser paraitre de manière incontrôlées au cours de vos échanges professionnels ?

Le stress au travail peut etre un frein à votre développement professionnel puisqu’il peut vous empêcher d’exprimer clairement vos idées et être une source de mal-être professionnel. Cette émotions peut être causée par de nombreux facteurs tels que la prise de parole, un rendez-vous client ou la préparation d’un dossier difficile. Il est possible de mieux gérer ce sentiment en se formant auprès d’experts dans le domaine. Les apprentissages s’adressent à tous les professionnels qui veulent s’améliorer et s’épanouir dans leur carrière.

Une formation en gestion du stress en présentiel ou à distance permet de découvrir tous les outils qui sont à votre disposition pour analyser, comprendre et vaincre cette émotion.
Chaque apprentissage permet d’aborder des notions différentes en fonction de vos difficultés. Vous pourrez choisir un apprentissage qui vous convient pour dépasser vos émotions, améliorer votre bien-être et gagner en efficacité professionnelle. Mais il existe aussi des formations pour les managers qui souhaitent consolider leur gestion d’équipe en adoptant un management positif qui favorise le bonheur des salariés au travail.

Découvrez notre top 10 des formations en gestion du stress et trouvez celle qui vous convient !

Nos meilleures formations en gestion du stress

Management positif et bien-être au travail : Le manager bienveillant

1

2 jours

À distance | France

1 070 €

Découvrez avec Homme & Coopération le rôle d’un manager positif, à la fois exigeant et bienveillant. Au cœur des dispositifs et des organisations, les managers doivent intégrer les attitudes et les postures justes qui permettent de développer en même-temps le bien-être, l’engagement et la performance. Grâce au leadership émotionnel, vous apprendrez à vous approprier de nouvelles ressources pour créer de l’engagement, du bien-être et de la performance dans votre équipe.

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Gestion du Stress : dépasser son stress et améliorer sa communication

2

5 jours

France

420 €

La compréhension de comment nous fonctionnons, des émotions, du stress et la pratique au quotidien de la confiance en soi sont autant de portes qui ouvrent à la transformation. CHP formation vous accompagne pour mieux vous connaitre. Les sessions vous permettront d’évaluer votre estime et votre affirmation personnelle, de déterminer votre stress pour agir dessus, ainsi que d’instaurer de nouveaux comportements et pratiques au quotidien pour mieux communiquer avec l'autre et gagner en assertivité.

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Gestion des émotions

3

14 heures

À distance

1 400 €

La gestion des émotions est une compétence clé en entreprise. Avec LH Solutions, vous développerez votre ouverture émotionnelle et découvrirez le rôle des émotions dans les relations en appliquant un programme personnalisé pour gérer vos émotions. Suite à la formation, vous serez en mesure de repérer les risques et les effets d’une gestion inneficace des émotions, de comprendre la logique qui se cache derière celles-ci et de vous détendre intellectuellement et émotionnellement.

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La gestion du stress en milieu professionnel

4

2 jours

France

1 980 €

Comment gérer son stress pour gagner en efficacité en entreprise ? Ce sentiment que beaucoup de professionnels éprouvent au quotidien peut etre pénalisant pour effectuer certaines missions et freine leurs bien-être au travail.Le Groupe Lexom vous apporte des éléments de réponse pour mieux maitriser cette émotion. À l'issue de la formation, vous serez préparés à diagnostiquer votre stress, à agir en gardant le contrôle et à mieux gérer les situations de stress.

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COGSE Thérapeute en Gestion du Stress et des Emotions - En Visioconférence

5

17 jours

À distance

900 €

Maitriser les techniques de gestion du stress avec le CNPG ! L’organisme vous accompagne pour optimiser les situations de communication grâce à l’écoute et à la gestion de vos émotions. Apprenez à mobiliser vos émotions pour améliorer votre capacité à développer une énergie de travail motivante et positive, et supprimez les effets anxiogènes du stress en transformant les différentes sentiments grâce à la technique PNL. Agissez dès à présent sur vos émotions pour agir sur la relation à l’autre.

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Gestion du stress et bien-être professionnel

6

12 heures

À distance

1 075 €

Utilisez les outils et les stratégies anti-stress pour améliorer votre efficacité et votre bien-être au travail grâce à Unow ! L’efficacité professionnelle et le bien-être au travail passent par une bonne gestion du stress. Avec cette formation, vous apprendrez à comprendre le stress, à décrypter ses mécanismes d’apparition et à identifier ses indicateurs. Vous mettrez en place des pratiques et des outils de gestion de ce sentiment utilisés dans le sport de haut niveau.

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Gestion du stress : Comprendre le Stress Pour Mieux le Gérer

7

2 jours

Paris

Sur demande

Nous sommes constamment exposés au stress dans notre environnement professionnel. Charge de travail, pression, délais, problèmes relationnels, responsabilités... pèsent sur notre quotidien et augmentent notre niveau de stress. Cepig a conçue cette formation pour toutes les personnes qui cherchent à identifier les sources de stress pour mieux les maitriser. L’objectif est de mieux appréhender son fonctionnement pour définir des actions d’anticipation des situations de stress et se préparer à mieux les gérer.

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Mieux se connaitre pour travailler sereinement

8

2 jours

Sur demande

620 €

Une bonne connaissance de soi, de ses valeurs et de ses besoins permet de mieux vivre au travail, que ce soit au niveau des relations ou de l’efficacité. À terme c’est un levier pour améliorer ses relations et gagner en qualité de vie pour faire évoluer sa carrière et s’épanouir. L'AFCOS accompagne ses apprenants à travers des cours pour approfondir sa connaissance de soi, développer ses compétences relationnelles et mieux se comprendre pour etre plus performant, motivé et engagé.

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Intelligence émotionnelle

9

6 heures

À distance

1 290 €

Comment maîtriser et canaliser vos émotions pour en faire une véritable force, une source d'énergie, de créativité et d'influence ? MyConnecting vous apprend à les dompter pour en tirer parti et affronter efficacement les exigences et pressions externes. L’objectif de la formation est de comprendre l’intelligence émotionnelle et son impact, savoir la développer et l’entretenir, et s’appuyer sur celle-ci dans ses relations sociales.

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A l’aise à l’oral dans les situations difficiles

10

14 heures

À distance

1 980 €

L’expression orale dans le milieu professionnel et à des moments difficiles est une situation qui stresse de nombreux travailleurs. Formasuite vous apporte toutes les réponses quant à la maitrise de ses émotions et la capacité à savoir faire d’un public difficile un allié. La formation s’adapte à votre caractère grâce à un premier entretien téléphonique pour personaliser les cours, des travaux pratiques de mise en situation, des échanges avec le formateur et des tests de contrôle de connaissances.

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Dernière mise à jour : 20 déc. 2022
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