Vous ressentez parfois du stress au travail lors de situations difficiles ? Vous souhaitez mieux maitriser vos émotions pour ne plus les laisser paraitre de manière incontrôlées au cours de vos échanges professionnels ?
Le stress au travail peut etre un frein à votre développement professionnel puisqu’il peut vous empêcher d’exprimer clairement vos idées et être une source de mal-être professionnel. Cette émotions peut être causée par de nombreux facteurs tels que la prise de parole, un rendez-vous client ou la préparation d’un dossier difficile. Il est possible de mieux gérer ce sentiment en se formant auprès d’experts dans le domaine. Les apprentissages s’adressent à tous les professionnels qui veulent s’améliorer et s’épanouir dans leur carrière.
Une formation en gestion du stress en présentiel ou à distance permet de découvrir tous les outils qui sont à votre disposition pour analyser, comprendre et vaincre cette émotion.
Chaque apprentissage permet d’aborder des notions différentes en fonction de vos difficultés. Vous pourrez choisir un apprentissage qui vous convient pour dépasser vos émotions, améliorer votre bien-être et gagner en efficacité professionnelle. Mais il existe aussi des formations pour les managers qui souhaitent consolider leur gestion d’équipe en adoptant un management positif qui favorise le bonheur des salariés au travail.
Découvrez notre top 10 des formations en gestion du stress et trouvez celle qui vous convient !
Nos meilleures formations en gestion du stress
Management positif et bien-être au travail : Le manager bienveillant
1
2 jours
À distance | France
1 070 €
Découvrez avec Homme & Coopération le rôle d’un manager positif, à la fois exigeant et bienveillant. Au cœur des dispositifs et des organisations, les managers doivent intégrer les attitudes et les postures justes qui permettent de développer en même-temps le bien-être, l’engagement et la performance. Grâce au leadership émotionnel, vous apprendrez à vous approprier de nouvelles ressources pour créer de l’engagement, du bien-être et de la performance dans votre équipe.
Mécommunication et Stress
2
3 jours
Courbevoie
1 950 €
Le « Process Communication Model® » (PCM) est un outil précieux pour améliorer la communication et gérer le stress, non seulement dans un contexte professionnel, mais aussi personnel. Ce modèle identifie comment les individus perçoivent et traitent l'information, permettant ainsi une communication personnalisée pour éviter les malentendus et réduire les conflits.
Gestion des émotions
3
14 heures
À distance
1 400 €
La gestion des émotions est une compétence clé en entreprise. Avec LH Solutions, vous développerez votre ouverture émotionnelle et découvrirez le rôle des émotions dans les relations en appliquant un programme personnalisé pour gérer vos émotions. Suite à la formation, vous serez en mesure de repérer les risques et les effets d’une gestion inneficace des émotions, de comprendre la logique qui se cache derière celles-ci et de vous détendre intellectuellement et émotionnellement.
Apprendre à gérer son stress en entreprise version Inter-entreprises
4
12 heures
Paris
880 €
Comment gérer son stress pour gagner en efficacité en entreprise ? Ce sentiment que beaucoup de professionnels éprouvent au quotidien peut etre pénalisant pour effectuer certaines missions et freine leurs bien-être au travail.Le Cemafor Conseil vous apporte des éléments de réponse pour mieux maitriser cette émotion. À l'issue de la formation, vous serez préparés à diagnostiquer votre stress, à agir en gardant le contrôle et à mieux gérer les situations de stress.
COGSE Thérapeute en Gestion du Stress et des Emotions - En Visioconférence
5
17 jours
À distance
900 €
Maitriser les techniques de gestion du stress avec le CNPG ! L’organisme vous accompagne pour optimiser les situations de communication grâce à l’écoute et à la gestion de vos émotions. Apprenez à mobiliser vos émotions pour améliorer votre capacité à développer une énergie de travail motivante et positive, et supprimez les effets anxiogènes du stress en transformant les différentes sentiments grâce à la technique PNL. Agissez dès à présent sur vos émotions pour agir sur la relation à l’autre.
Transformer son stress en une énergie positive
6
14 heures
Plusieurs lieux
650 €
Utilisez les outils et les stratégies pour transformer votre stress en énergie positive grâce à Carole Bourdeau Formation ! L’efficacité professionnelle et le bien-être au travail passent par une bonne gestion du stress. Avec cette formation, vous apprendrez à comprendre le stress, à décrypter ses mécanismes d’apparition et à identifier ses indicateurs. Vous mettrez en place des pratiques et des outils pour tirer parti de ce stress et le transformer en force.
Gestion du stress : Comprendre le Stress Pour Mieux le Gérer
7
2 jours
Paris
Sur demande
Nous sommes constamment exposés au stress dans notre environnement professionnel. Charge de travail, pression, délais, problèmes relationnels, responsabilités... pèsent sur notre quotidien et augmentent notre niveau de stress. Cepig a conçue cette formation pour toutes les personnes qui cherchent à identifier les sources de stress pour mieux les maitriser. L’objectif est de mieux appréhender son fonctionnement pour définir des actions d’anticipation des situations de stress et se préparer à mieux les gérer.
Gestion du stress au travail
8
14 heures
À distance
1 300 €
La formation sur la gestion du stress vise à aider les participants à détecter leurs sources de stress personnelles, évaluer leurs réactions et comportements face au stress, connaître leurs marges de manœuvre pour remettre en cause les habitudes génératrices de stress, mettre en œuvre des techniques de détente émotionnelle et physique, et renforcer leur confiance en soi.
Développer son intelligence émotionnelle
9
2 jours
France
Sur demande
Comment maîtriser et canaliser vos émotions pour en faire une véritable force, une source d'énergie, de créativité et d'influence ? L'UDD vous apprend à les dompter pour en tirer parti et affronter efficacement les exigences et pressions externes. L’objectif de la formation est de comprendre l’intelligence émotionnelle et son impact, savoir la développer et l’entretenir, et s’appuyer sur celle-ci dans ses relations sociales.
Soyez à l’aise en prenant la parole devant vos clients
10
à partir de 14 heures
Plusieurs lieux
Sur demande
L’expression orale dans le milieu professionnel et à des moments difficiles est une situation qui stresse de nombreux travailleurs. Uriel Formations vous apporte toutes les réponses quant à la maitrise de ses émotions et la capacité à savoir faire face à ses clients. La formation vous permettra de faire des présentation de qualité en renforcant votre syle lors de vos communications avec vos clients.
Vous n'avez pas trouvé ce que vous recherchiez ? Découvrez toutes les formations réseaux sociaux .
