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Bien-être professionnel

Mis à jour: 07/03/2017

Appliquer la technique Pomodoro pour rester concentré toute la journée

Il vous est parfois difficile de rester concentré et productif au travail ? La méthode Pomodoro, reposant sur l'application de pauses régulières, est l'une des techniques de management du temps les plus répandues.

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Mis à jour: 23/02/2017

7 conseils pour améliorer l'équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée

Si vous travaillez après les heures de travail et que vous ne vous déconnectez jamais de votre ordinateur ou de votre smartphone pour regarder vos e-mails alors vous possédez la plupart des symptômes d’un accro au travail. Nous vous livrons sept conseils pour vous aider à gérer l'équilibre entre votre travail et votre vie personnelle. 

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Mis à jour: 23/02/2017

Reconversion professionnelle : Comment savoir s’il faut changer de métier ?

Avoir un peu le blues un dimanche soir fin janvier, c’est normal. Mais avoir ce sentiment chaque dimanche de l’année ou chaque matin est un signe que quelque chose ne va pas. Nous avons compilé pour vous les signaux les plus fréquents indiquant qu’il est temps de changer de carrière. 

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Mis à jour: 31/03/2016

L’importance de la dynamique des relations en entreprise

Les relations en entreprise sont une des composantes essentielles de sa réussite sur le long terme. Pour apprendre à communiquer avec ses collègues, il est nécessaire de développer un bon relationnel et de construire des relations de travail pérennes. 

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Mis à jour: 20/06/2017

Le blues de fin de projet avec Le Cepig

Particulièrement fréquent dans les métiers  qui requièrent un fort investissement personnel, le « blues de fin de projet » est un phénomène souvent sous-estimé voir ignoré dans les entreprises. Le CEPIG vous présente son analyse du blues de fin de projet.

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Mis à jour: 06/09/2019

Connectivité et Burnout avec Le Cepig

Les travaux du Cepig lui ont permis d’établir plusieurs liens entre la connectivité et le développement du burnout. Présentation des 3 principales conséquences des nouvelles technologie : fragilisation émotionnelle, saturation mentale, développement de comportements anti-sociaux

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Mis à jour: 23/02/2017

Comment éviter le conflit?

Comment sortir d'un conflit au travail ? Retrouvez nos conseils pour aborder sereinement les tensions avec vos collègues. 

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Mis à jour: 27/06/2016

Comment gérer son stress: les conseils du docteur Légeron

Qu’est-ce que le stress et quelles en sont les manifestations ? Comment apprendre à gérer efficacement son stress au travail ? Les nouvelles technologies sont-elles des facteurs de stress ? Patrick Légeron, psychiatre spécialisé dans la gestion du stress en entreprise, nous livre ses précieux conseils pour apprendre à combattre le stress au travail.
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Mis à jour: 12/05/2016

Dossier spécial : Le bien-être au travail

Qu’est-ce que le bien-être au travail ? Comment apprendre à gérer son stress? Découvrez les réponses à vos questions et les précieux conseils de spécialistes du bien-être au travail.  

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Mis à jour: 27/06/2016

Face à la montée du stress et à la baisse de motivation, que faire ?

Le docteur Philippe Rodet, médecin urgentiste et aujourd’hui consultant, s’intéresse à l’interaction entre la motivation et le stress. Il a accepté d’écrire une chronique exclusive pour Topformation. Comment reconnaitre les premiers signes de stress ? Comment se protéger des effets du stress et comment protéger autour de soi ? Pourquoi la question du stress et de la motivation est impor ...
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