Description de la formation
Comment mieux gérer les émotions du changement pour trouver ses propres ressources dans un environnement professionnel mouvant ?
Le changement peut être à la fois exaltant lorsque nous en sommes à l’initiative ou au contraire effrayant voir menaçant lorsqu’il nous est imposé.
Quoi qu’il en soit, qu’il soit choisi ou subi le changement fait peur parce qu’il implique une perte : de ce qui est connu, de sécurité, d’une maîtrise des choses quelque part… Chacun réagira à sa manière en fonction de sa personnalité, de son éducation, de ses expériences. Et au bout du compte, si changement il doit y avoir, changement il y aura, en particulier dans le monde professionnel , alors autant le vivre du mieux possible. William Shakespeare disait très justement« Ce qui ne peut être évité, il faut l’embrasser ».
- Alors comment mieux accepter une situation « subie » ?
- Comment est-il possible de retrouver l’équilibre ressources-contraintes ?
- Quels sont les bons outils à utiliser pour être en capacité de rebondir ?
- Comment se préparer à un avenir nouveau et positif pour soi ?
Ce focus est ciblé sur la gestion émotionnelle du changement, il s’adresse particulièrement à tous les salariés confrontés à des bouleversements majeurs de leur vie professionnelle au regard de la crise que nous traversons : perte d’emploi/ activité partielle de longue durée / plan de départs…
Prochaines sessions
Contenu
CONTENU DÉTAILLÉ :
Comprendre ses réactions et blocages face à un changement
- La courbe de deuil face à un changement
- les étapes et l'émotion associée
- le leurre du "saut de Tarzan" de la première à la dernière étape
Trouver des ressources pour faire face à la situation
- La gestion des émotions et du stress : La méthode Cleen pour la régulation de ses propres émotions
- L'auto-empathie pour mettre à jour les besoins insatisfaits dans une situation
- La logique "orientation solution"
- La visualisation positive à long terme
Public Cible
Tout collaborateur
Moyens Pédagogiques
L'animation:
- Découverte d’outils et trainings tout au long du Focus autour des différents items
- Réflexion individuelle et auto-diagnostics proposés
- Partage collectif sur les enjeux, vécus et bonnes pratiques
Le kit pédagogique "stagiaire" :
- un questionnaire avant stage pour permettre au formateur de mieux connaître le contexte et les attentes des participants.
- un carnet de synthèse et de progression individuel pour permettre à chaque stagiaire de consigner tout au long du focus les idées fortes et objectifs qu'il souhaite mettre en application
- des fiches mémos envoyées au format "pocket" sur l'essentiel à retenir de chaque focus
Tarifs
350 € nets / participant
Informations pratiques
Formation inter-entreprise accessible 100% à distance - Technologie Zoom utilisée - Classe virtuelle de 2 participants minimum jusqu'à 6 personnes pour favoriser la mise en pratique
Date des prochaines sessions
- Vendredi 6 mai 2022 de 9h à 12h30
- Lundi 27 juin 2022 de 14h à 17h30
Organisme de formation professionnelle continue certifié QUALIOPI, Capite Corpus est spécialisé dans les formations comportementales et relationnelles dans les domaines du management, de la relation client, du commercial et de la communication orale. Tous les modules sont conçus avec une...
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