Description de la formation
Découvrez la formation Gérer son stress pour plus de sérénité et d’efficacité proposée par Université du Domicile et formez-vous avec des professionnels du secteur ! En vous formant avec Université du Domicile vous aborderez les thématiques suivantes : Management, Efficacité professionnelle. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à contacter directement l'organisme à l'aide du formulaire de contact présent sur cette page.
Prochaines sessions
Objectifs visés
- Comprendre les mécanismes du stress Identifier ses sources de stress
- Savoir se libérer du stress
Contenu
Mieux comprendre le fonctionnement du stress
- Identifier ses sources et ses symptômes de stress
- Connaître les différentes phases du stress
- Repérer ses signaux précurseurs et ses réactions prédictives
Maîtriser différentes techniques de gestion du stress
- Qu’est-ce que le stress ?
- Décrypter les mécanismes du stress
- Analyser ses propres réactions et ses limites en situation de stress
- Prendre conscience des effets du stress sur sa santé physique et mentale
- Repérer les signes d’alerte pour mieux y remédier
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Public Cible
Pour tout Public
Prérequis
Aucun
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Des valeurs centrées sur le contact humain et la relation client
Le centre de formation Entreprises de l'Université du Domicile (UDD) est un organisme de formation basé à Paris. La structure propose des formations dans plusieurs domaines en inter-entreprise, mais surtout en intra- entreprise. Fort de plus de 30 ans dans...
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