Description de la formation
Comment trouver le bon tempo dans ce nouvel environnement de télétravail ?
Quelque soit son environnement de travail, la crise actuelle va durablement impacter les conditions et les relations de travail.
Entre télétravail imposé, choisi ou encore organisation hybride, les collaborateurs doivent plus que jamais s'adapter et être "agiles" dans leur mode de fonctionnement pour faire face à l'instabilité ambiante... Dans ce cadre là, l'harmonisation des deux grandes sphères de nos vies que sont le travail et la vie personnelle est essentielle, pour ne pas voir sombrer une partie de sa santé physique et mentale !
- Alors comment trouver l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle ?
- Comment ne pas se laisser "plomber" par la charge mentale ?
- Comment maintenir une organisation malgré la désorganisation des autres ?
Ce sont précisément à ces problématiques que répondra ce "focus" ciblé sur le feedback, un outil indispensable de l'amélioration continue...
Prochaines sessions
Contenu
Prendre du recul sur ses habitudes de travail en home office
- L'utilisation de son temps
- les modalités d'organisation personnelle optimale en home office
- la mise en place de rituels
- la charge mentale et ses sources d'amplification
- les lois du temps qui influencent le déroulement de notre journée
- le sas de décompression après une journée de travail, la nécessaire déconnexion
Exprimer ses besoin de manière pacifique pour (se) fixer des limites
- L'expression de ses besoins de manière assertive pour faire comprendre aux autres ses possibilités et contraintes
Prendre soin de soi et évacuer les tensions
- Les techniques et postures pour évacuer les tensions
Public Cible
Tout collaborateur
Moyens Pédagogiques
L'animation:
- Réflexion individuelle et collective / identification de ses bonnes pratiques et des sources d’optimisation à partir des recommandations présentées / formalisation d’un plan d’actions personnel
- Training autour des différents items bien être et télétravail
Le kit pédagogique "stagiaire" :
- un questionnaire avant stage pour permettre au formateur de mieux connaître le contexte et les attentes des participants.
- un carnet de synthèse et de progression individuel pour permettre à chaque stagiaire de consigner tout au long du focus les idées fortes et objectifs qu'il souhaite mettre en application
- des fiches mémos envoyées au format "pocket" sur l'essentiel à retenir de chaque focus
Tarifs
350 € nets / participant
Informations pratiques
Formation inter-entreprise accessible 100% à distance - Technologie Zoom utilisée - Classe virtuelle de 2 participants minimum jusqu'à 6 personnes pour favoriser la mise en pratique
Organisme de formation professionnelle continue certifié QUALIOPI, Capite Corpus est spécialisé dans les formations comportementales et relationnelles dans les domaines du management, de la relation client, du commercial et de la communication orale. Tous les modules sont conçus avec une...
Apprenez-en plus sur l'organisme et découvrez toutes leurs formations