Avantages de l'organisme
Accessibilité jeunes ou sans diplôme
Contenu accessible à tout moment
Inscriptions toute l'année
Description de la formation
Juste une mise au vert avec Creforma Plus ! Une formation mixte, qui allie Présentiel et E - Learning ! Apprenez en seulement 4 jours à écouter et comprendre votre corps. Suivi d'un cours de 40 heures pour continuer votre apprentissage en ligne afin de favoriser le bien - être et l'attractivité en entreprise.
Prochaines sessions
Objectifs visés
- Savoir développer son bien - être au travail
- Manager et dynamiser une équipe
- Cohésion d'équipe
- Apprendre à écouter son corps pour améliorer son bien-être au travail
- Analyser son environnement pour accroître sa performance
- Fabriquer l’envie de repartir en conquête afin de redonner du sens
- Renforcer sa confiance en soi
- Comprendre ce qu’est le Burn in et le Burn out et les concepts associés afin de les éviter et les rompre
- Fabriquer une motivation collective pour une meilleure communication interne
Contenu
Bloc 1 - Lancement : Confucius et l’oiseau
Module 1 : Cours Théorique (4 heures)
Séquence 1 : La naturopathie, une médecine parmi tant d’autres
- Le terrain
- Les constitutions et tempéraments
- Les typologies
- Les différentes détox selon les typologies
Séquence 2 : La cascade morbide de la maladie et les réponses possibles : 1ère partie
-
- L’encrassement
- Les cinq stress oxydatifs
- Conclusion de la journée et tour de table rapide
Module 2 : Cours Pratique / Application des cours théoriques (2 heures)
Séquence : Activité physique – Randonnée
- Découverte de la flore locale
- Comment utiliser la flore locale
- Apprendre à gérer sa respiration en activité physique
- Lâcher prise
Bloc 2 - Lancement : L’ami du lion
Module 1 : Cours Théorique (4 heures)
Séquence 1 : La cascade morbide de la maladie et les réponses possibles : 2e partie
- L’acidification de l’organisme
- L’irritation
- L’inflammation
- L’infection
Séquence 2 : La santé globale
- La génétique
- Le rôle de l’environnement (épigénétisme)
- Les 4 systèmes : présentation générale
- Conclusion de la journée et tour de table rapide
Module 2 : Cours Pratique / Application des cours théoriques (5 heures 30)
Séquence 1 : Activité physique – Randonnée
- Anatomie : quels muscles utilise -t-on lors d’une randonnée ?
- L’impact d’une activité physique sur le corps
Séquence 2 : Activité massage
- Apprendre les différents types de massages en fonction des besoins
- Savoir adapter un massage en fonction des pathologies
Bloc 3 - Lancement : une journée qui s’annonce mal
Module 1 : Cours Théorique (4 heures)
Séquence 1 : L’interdépendance des quatre systèmes
- Le système nerveux
- Le système immunitaire
- Le système circulatoire
- Le système hormonal
Séquence 2 : Quelques conséquences désastreuses sur la santé
-
- Le Burn-in
- Le Burn-out
- Le syndrome métabolique (NASH)
- L’addiction
- Conclusion de la journée et tour de table rapide
Module 2 : Cours Pratique / Application des cours théoriques (5 heures 30)
Séquence 1 : Activité physique – Randonnée
- La neuroscience et l’activité physique
Séquence 2 : Activité massage
- Les bienfaits des soins sur la santé mentale
- Adapter un massage à la vulnérabilité des personnes
Bloc 4 - Lancement : Leçon de vie du Professeur Stein / les gros cailloux
Module 1 : Cours Théorique (2 heures 30)
Séquence 1 : Le système digestif
- De la bouche à l’anus, trafic d’influences
- Les gestes simples
Séquence 2 : Le ventre et ses maux
- L’estomac : problématique majeure et réponses adaptées
- L’intestin grêle : problématique majeure et réponses adaptées
- L’intestin côlon : trois problématiques majeures et plusieurs réponses possibles
- Conclusion de la journée et tour de table rapide
Module 2 : Cours Théorique (2 heures 30)
Séquence 1 : L’hygiène de vie
- L’activité physique oxygénée
- Le sommeil
- L’alimentation
Séquence 2 : L’importance de prendre sa santé en mains
- L’analyse stratégique
- Conclusion générale et tour de table
Bloc 7 –Management d'équipe
Module 1 : Comprendre ma fonction de Manager
Module 2 : Savoir déléguer, animer et communiquer
Module 3 : Identifier son profil de Manager pour adapter son mode de communication
Module 4 : Connaitre les clés du management à distance
Module 5 : Connaître les freins du management
Public Cible
Managers, chefs d'équipe, cadres, responsables des ressources humaines, coach de vie
Prérequis
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Déroulement de la formation
30 heures en présentiel et 40 heures en e - learning
Créforma Plus, vous propose une formation bien-être au travail afin de mieux comprendre votre personnalité, votre style de management et pour apprendre à manager une équipe de manière fluide et qui soit agréable pour tous.
Cet accompagnement se déroule sur 4 jours et comprend des cours théoriques en e-learning ainsi que des cours pratiques en présentiel en Provence dans un cadre privilégié et agréable.
Avec notre plateforme en ligne, vous pouvez suivre votre formation à votre rythme et en parallèle de votre activité professionnelle. Cette formation inclut un réel tutorat.
Quel que soit votre statut, n’hésitez plus à vous sentir bien au travail et à trouver enfin votre équilibre.
Cette formation vous intéresse ?
Avis
Note moyenne 5
La plateforme en ligne, une formation ludique et interactive qui permet de continuer son apprentissage sur le bien-être au travail.
Et bravo pour les rapports théoriques proposés notammenet sur la plateforme en ligne, nous reportons chargés a bloc, avec la motivation de "mieux être pour mieux faire"