Dans un monde qui va à toute allure, la gestion du stress est devenue essentielle pour chacun. Que vous soyez un employé cherchant à gérer la pression quotidienne ou un chef d'entreprise voulant développer un environnement de travail sain, savoir faire face au stress est une compétence clé, notamment en région parisienne.
Il existe de nombreux moyens de prévenir et appréhender la pression. Entre les techniques de relaxation, de respiration ou encore la bonne gestion des émotions et le maintien d’un équilibre mental, les méthodes sont multiples afin que le stress ne devienne pas un obstacle ! Savoir identifier les sources de stress, mettre en place des stratégies d'adaptation efficaces et promouvoir un bien-être global permet d’aborder sa vie professionnelle avec confiance.
Découvrez notre sélection des 5 meilleures formations en gestion du stress à Paris et trouvez celle qui correspond le mieux à vos besoins et à vos objectifs personnels. Grâce à ces formations, vous apprendrez des techniques qui ont fait leurs preuves pour surmonter les défis de votre vie professionnelle.
Nos meilleures formations en gestion du stress à Paris
Gestion du stress : Comprendre le Stress Pour Mieux le Gérer
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2 jours
Paris
Sur demande
La charge de travail, la pression et les responsabilités pèsent sur votre quotidien ? La formation proposée par le CEPIG à Paris vous permet d’y remédier en identifiant les sources de stress pour mieux les maîtriser, mettre en place des méthodes pour mieux gérer le stress et libérer les tensions. Effectuez la formation et appréhendez votre vie professionnelle de manière plus sereine !
Les clés de la qualité de vie et de la santé au travail
2
2 jours
Paris
Sur demande
Vous souhaitez mettre en place un environnement de travail sain dans votre entreprise ? Académie Spinoza vous fait part des clés de la qualité de vie et de la santé au travail à travers sa formation ! Découvrez l’impact de la qualité de vie au travail sur l’organisation, comment prévenir le stress au niveau de l’entreprise, et apprenez à développer une culture de la qualité de vie, de la santé et du bonheur au travail au quotidien.
Prévenir et gérer le stress
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2 jours
Paris
900 €
Le stress positif est un facteur de motivation important, mais trop de stress peut engendrer de lourdes conséquences sur la santé et le bien-être. Apprenez comment prévenir et gérer le stress avec la formation dispensée par JOZZ ! Au programme : identifier les mécanismes du stress, établir le lien entre celui-ci, les émotions et les pensées, et acquérir des méthodes et réflexes durables pour le réguler.
Gestion du stress
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Sur demande
En entreprise
Sur demande
Si le stress devient un frein à votre carrière et impacte votre bien-être, il peut être intéressant de suivre une formation. L’organisme Uriel Formations vous permet de faire le point sur votre attitude face au stress et les situations qui le provoque, la prévention des situations stressantes, des comportements difficiles et des tensions.
Gestion du stress (techniques de base)
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1 jours
Paris
Sur demande
Avec la formation d'Hommes et Coopération , apprenez à développer des stratégies simples et efficaces afin de mieux appréhender votre stress et de l’utiliser de manière constructive dans votre vie professionnelle et personnelle. À l’issue de la formation, vous serez capable de comprendre le stress, identifier vos propres facteurs de stress, et développer des stratégies de gestion du stress.
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